Mídia: TV Jovem Record
A prática regular de atividade física e uma alimentação saudável desempenham papéis fundamentais na promoção da saúde física e mental, além de serem essenciais na prevenção e tratamento da obesidade. Exercícios físicos ajudam a queimar calorias, fortalecer os músculos e melhorar o condicionamento cardiovascular, enquanto uma alimentação equilibrada fornece os nutrientes necessários para o funcionamento adequado do corpo.
Além disso, a saúde mental desempenha um papel crucial no controle do peso. O estresse, a ansiedade e a depressão podem levar a comportamentos alimentares prejudiciais, contribuindo para o ganho de peso e agravando a obesidade.
No programa Cidade Alerta, concedi uma entrevista esclarecedora onde abordei a importância da atividade física, da alimentação saudável e do cuidado com a saúde mental na prevenção e tratamento da obesidade. Confira!
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